生活中身体健康需要我们自己维持，而身体中各种物质都有着不同的作用，而我们从食物中摄取不同的且需要的物质，对于男性们而言如果身体缺锌是会引起精子质量下降的，而锌这种东西对男性性方面的影响很大，所以一定要进行小心，多加注意补锌避免不育危机降临。那么，下面就由喀什博大医生为大家详细讲解，男性精子质量差要多补锌。

男性精子质量差要多补锌

男性精子质量差要多补锌?喀什博大男科医生介绍内容如下：

平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、等食物。

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育之缘富含锌硒可以辅助改善男性不育中的少精症，弱精症和液化不全症。其机理是：锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富。锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程，通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力，并可提高精液中液化酶的活性，缩短精液液化时间;锌、硒还能有效拮抗环境中铅、镉等重金属对睾丸的伤害，保证它正常的生精功能。若是还有其他疑问，在线咨询医生为你进一步分析、判断你可能患上的疾病

“锌”，“硒”呵护男生殖健康?喀什博大医生介绍说，现代研究发现，微量元素尤其是锌、硒两种元素对男的生殖健康有着举足轻重的作用，有效合理的补充对男不育(少精，弱精，精液不液化)和前列腺炎等疾病能起到很好的预防和辅助治疗的效果。

锌元素可以维持个助长男信机能、提高精子数量，缺锌会使男信激素分泌减少，从而使信功能不全、睾丸缩小，从而影响精子的生成、成熟，最终使得精子数目减少、活力下降、精液液化延迟。

硒元素是精浆中过氧化物酶的必须组成成分，当精液中硒含量降低时，这个酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜脂质过氧化反映，造成精子损伤，死精增多，活力下降。对精子有保护和对前列腺有消炎的作用。  由于患者身体健康状况不同，病情也不一样，建议点击与在线医生一对一咨询

喀什博大男科，作为喀什市首家高起点、高品质的专业男科，自成立以来，一直以过硬的技术、优质服务、平价收费的绝对优势在同行业中极具竞争力，得到患者的一致认可。但喀什男科没有就此停下脚步，继续开展医德医风建设，完善平价收费机制，构建和谐医患关系，不断引领行业新高度。

温馨提示：以上是治疗男性疾病的医生针对“男性精子质量差要多补锌”的详细介绍，如您对此有任何的疑虑，或是需要进一步的了解，请在线咨询我们的医生团队，医生将给您专业的指导及热忱的服务。在这里要提醒广大的男性朋友，当发觉自身身体有任何的异常情况，一定要去医院进行详细的检查，及治疗，不要由于自身的疏忽大意，而造成无法弥补的危害。