生活的环境、接触的不同人群的人，使得我们自己也不一样，但是现如今全球环境的污染越来越严重，导致很多男人的精子数量下降、或死亡等现象非常严重，这对于男性来说伤害很大，特别是精子减少的现状还以每年2.1%的速度在减少。所以生活中一定要谨慎小心，精子健康数量关系生育一定要警惕起来。因此男人补精选择食物很重要?下面就由喀什博大医生为大家详细讲解。

男人补精选择食物很重要

男人补精选择食物很重要?喀什博大医生介绍内容如下：

浙江性学会理事、医生指出，男性不育的最大原因就是与少精、弱精有关，加上很多男性平时作息不规律，长期抽烟喝酒，又不注重饮食，这样就很容易降低男性不育的机率。薛医师建议在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山yao、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力，足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能。

》》》在线专家是您身体的辅导老师，有病情，找专家!《《《

另外，多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。另外锌的补充也很重要，瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等含锌量较多的食物更应该适时补充。

喀什治疗男性不育，喀什男科推荐技术：德国奥尼不育工作站综合全效疗法

德国奥尼不育工作站，源自德国的严谨现代科技。将现代医学的先进治疗手段与中医传统的辩症施治完美有机结合，采取综合的措施来治疗不育症。继使用定位输精管全层吻合术及输精管附睾吻合术为数百名患者解除梗阻性无精症的“死结”后，喀什博大男科首家专业男科又成功引进了德国奥尼不育工作站。成为目前我院独家拥有此项技术的。

技术优势：

1、工作站融yao物治疗、物理治疗微创手术治疗、心理疗法为一体，配备不孕不育诊疗系统以及精子动(静)态分析仪、磁性均相酶联免疫定量分析系统等高精尖诊疗设备，整合男科多项国际前沿男科治疗设备，独创出一整套具有针对性的完善诊疗方案。

2、由临床经验丰富的中西医权威医生，精确分型，并根据患者的不同症状，科学地采用个性化的治疗方案，专方专yao，配合先进、高效的手术治疗和物理治疗，彻底突破“男关”成就“爸业”!

温馨提示：喀什医院开通24小时网络、电话咨询服务。如果您有任何男科疾病方面的疑问，无论何时，都可以随时与男科医生进行沟通。博大医生将会用心倾听您的问题，耐心为您解答。除此之外您还可以通过便捷的在线咨询QQ：4006301120直接预约，男科医生可以通过预约信息提前了解您的病情，方便您快速就诊。