精子精液异常预防措施是什么?据喀什博大男科医生的介绍说：精液异常通常来说有精液异常和精子异常两种，精液异常一般是指精液量的多少，颜色异常、质的异常。精子异常是指精子数目的多少，质的异常、崎形等。精子畸形是导致男性不育的常见原因，该病的危害是非常大的。男性如何预防精子精液异常呢?下面就看看喀什医生的介绍吧。

精子精液异常预防措施是什么

男性如何预防精子异常：

1、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

2、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

3、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

4、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

5、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

6、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。

精液内因有不同时期产生之新、老精子，故含有一定比例的畸形精子、死精子是允许的，但为数不能过高，过高则影响生育力。男子生育能力与精子数目(分数和总数)、精子活力成正比，与畸形成反比。但久末射精者往往密度高，畸形死精多，活动度差。

温馨提示：值此喀什博大男科，喀什博大男科门诊部“名医堂”成立一周年之际，感恩献礼(2012年11月29日-2013年1月30日)前五名患者免医生挂号费。男科医生，全心呵护喀什男性健康。活动期间，考虑到患者增多，避免耽误时间，影响就医，敬请提前电话或者QQ报名预约。全国统一咨询电话\QQ：