预防前列腺疼痛，减少前列腺疾病，这是每一个成年男性都应该注意的且应该引起重视的。前列腺疾病的发病率实在太高，危害了太多男性的身体的健康。前列腺疼痛是因为尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。前列腺触诊无异常，无压痛，而肛门两侧的提肛肌等处却有较明显的压痛。因此，临床医生将这类疾病命名为前列腺痛。那么如何预防前列腺疼痛来减少前列腺疾病的发生呢?我们一起看看喀什男科医生的详细介绍。

如何预防前列腺疼痛?

1、减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。

2、采用心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。

3、多饮水，每日饮水至少3L;每周排精1-2次，以促进前列腺液的排出。

4、会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的疗效。其中热水坐浴，热水温度应控制了42-45℃之间，每次15min左右。

5、前列腺疼痛的预防方法要求人们要节制性生活。预防前列腺疼痛，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。

6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可

7、改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。

【温馨提示】以上就是预防前列腺痛的相关介绍，想必大家已经有所了解了，如果您还有疑问，可以点击在线医生进行咨询，我们的医生会一对一为您解决难题，同时医生提醒您，治疗一定要选择正规的男科医院，喀什博大男科祝您身体健康。