喀什博大男科医生表示，前列腺痛的治疗比较困难，因现在没有确定的诊断方法，导致确诊有一定的难度。因此，在很多时候都是按照普通前列腺炎治疗，效果并不是很好，其次是就算确诊后也没有特效的疗法。因此，喀什治疗前列腺的医生提供了一份自己也能治疗的方案，希望有效。

1、阴囊壁牵拉法

国内有人报道治疗前列腺痛采用的简单方法即阴囊壁牵拉法。在温暖松弛的条件下，如热浴或在被窝内用手指反复牵拉阴囊壁20-30次，以不牵痛为适宜，目的是使阴囊内膜和提睾肌松弛，据称部分病人可在2-3周内疼痛消失。

2、心理治疗

采用心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。

3、提肛练习

坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。

4、多饮水

多饮水，每日饮水至少3L;每周排精1-2次，以促进前列腺液的排出。

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5、会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗

会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的疗效。其中热水坐浴，热水温度应控制了42—45℃之间，每次15min左右。

6、少坐

减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。

以上介绍的是患了前列腺痛如何自己治疗的方法，相信大家都有了一定了解，前列腺痛疾病的出现给我们带来了众多的不便，以及影响到我们日常的工作及生活，所以当我们出现前列腺痛症状时，应该及早到正规的医院进行检查治疗。