生活中对于早泄这种疾病，不仅男性需要了解，而死需要深入的了解，因为生活中如果不多加小心就会遭受疾病攻击，特别是我们需要关注早泄的预防保健，因为早泄的出现能够影响夫妻感情，而且对于男人来说这种疾病打击很大，因此我们要警惕起来，积极的治疗才能够避免伤害。那么，下面就由喀什博大医生为大家详细讲解，扭转男性早泄局面，早泄的预防保健早知道。

 扭转男性早泄局面，早泄的预防保健早知道

扭转男性早泄局面，早泄的预防保健早知道?喀什博大男科医生结合扫说，目前，有关医生总结出几种阳痿、早泄的几种预防保健方法，以供男性朋友参考。

一、正确认识和对待性生活：进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

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二、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄：曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

三、戒酒，避免辛辣刺激：多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

喀什博大男科(喀什市新风街155号)，2014'琼南地区男科学术研讨会暨医生会诊活动时间2014年10月28日—11月28日，活动期间包皮手术援助100元，背神经阻断术等其他手术援助200元。有病治病没病检查一下自己安心。由于患者身体健康状况不同，病情也不一样，建议点击与在线医生一对一咨询

四、认识早泄标准，以免错误判断增加心理负担：喀什博大医生介绍说，射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

五、注重生活要有规律，加强体育锻炼：如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，预防早泄。注重婚前性教育和性指导：把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

六、建立美满、健康、和谐的家庭环境：注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

喀什博大男科，作为喀什市首家高起点、高品质的专业男科，自成立以来，一直以过硬的技术、优质服务、平价收费的绝对优势在同行业中极具竞争力，得到患者的一致认可。但喀什男科没有就此停下脚步，继续开展医德医风建设，完善平价收费机制，构建和谐医患关系，不断引领行业新高度。

七、不宜轻卒地滥服“壮阳yao”：如今的市面上有很多奸商为了赚取金钱而想方设法的欺骗消费者，大肆虚假宣传壮阳yao，强加于壮阳yao莫须有的作用，已达到欺骗消费者的效果，消费者一旦服用，虽短时间内对早泄会有一定的效果，但长时间积累使用后，其副作用就会显山露水了，早泄患者服用壮阳yao不仅不会对病情有所改观，而且还会令早泄更为严重。百度几回，不如在线咨询一次，资深医师在线一对一答疑

八、女方需配合：喀什博大男科医生表示，女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

九、养成良好的性生活习惯：禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

温馨提示：喀什医院开通24小时网络、电话咨询服务。如果您有任何男科疾病方面的疑问，无论何时，都可以随时与男科医生进行沟通。博大医生将会用心倾听您的问题，耐心为您解答。除此之外您还可以通过便捷的在线咨询QQ：4006301120直接预约，男科医生可以通过预约信息提前了解您的病情，方便您快速就诊。