前列腺是男性独特的腺体，它对于患者的作用性很强，特别是前列腺出现问题会引起很多的伤害，忑别是对于生活工作而言，前列腺疾病还可引起诸多并发症等，所以生活中患者们一定要谨慎小心，就算患上疾病也一定要及时的去进行治疗，而对于前列腺保健患者一定要多了解。那么，下面就由喀什博大男科医生为大家详细讲解，前列腺保健——男性须知前列腺保养九种方法。

前列腺保健——男性须知前列腺保养九种方法

前列腺保健——男性须知前列腺保养九种方法?喀什博大医生讲解以下内容：

1、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

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2、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3、多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

4、节制性生活：喀什博大男科医生介绍说，预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

5、避免磨擦：会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。百度几回，不如在线咨询一次，资深医师在线一对一答疑

6、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

7、调节生活：应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的yao物帮助排大便。

8、洗温水澡：喀什博大医生表示，洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以受到良好效果。

9、防止受寒：不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。还有哪些方面是需要注意的，点击在线医生为您解答

关爱健康关爱家庭——2014'琼南地区男科学术研讨会暨医生会诊活动

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2、凡有二手前列腺、性功能障碍、生殖整形、生殖泌尿感染、男性不育患者遭遇治疗和整形失败手术折磨的患者，在10月28-11月28日，可预约“2014男性健康——2014'琼南地区男科学术研讨会暨医生会诊活动”医生免费咨询，预约治疗、手术。若是还有其他疑问，在线咨询医生为你进一步分析、判断你可能患上的疾病

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