随着时代的发展，人们生活的压力也随之增大，一些不良习惯让很多男性患上了无精症，他会对男性的生育造成严重的影响，无精症给一个幸福的家庭带来了无尽的悲痛，那么在生活要如何来预防好呢?下面有请喀什好的男科医生来为大家介绍。希望能够对广大男性朋友们有所帮助。

无精症要如何预防好

无精症要如何预防好：

1、假如生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。

2、请立即抛弃香烟!天天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别留意不要焦躁，由于那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

3、假如不小心染上性病，必然会对精子的数目产生不良影响。假如发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

　　》》》点击了解更多健康知识：是什么原因引起的某种疾病。《《《(加上你写的病种)

4、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食品。天天增加600毫克维生素E可以进步精子的活力。新研究结果显示，鱼产品等食品可以使精子数目增加2倍。

5、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的yao物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些yao物时，应事先征求医生的意见。

6、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。

7、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

8、夜间起来排尿是一种好习惯，由于它会对精子的产生有好处。

9、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。

10、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子天生。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，由于睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的天生。

温馨提示：值此喀什博大男科，喀什博大男科门诊部“名医堂”成立一周年之际，感恩献礼(2012年11月29日-2013年1月30日)前五名患者免医生挂号费。男科医生，全心呵护喀什男性健康。活动期间，考虑到患者增多，避免耽误时间，影响就医，敬请提前电话或者QQ报名预约。全国统一咨询电话\QQ：