现今的很多人都比较早熟，而男生们在青春期时都喜欢手淫自慰，甚至有的时候手淫过度，导致肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭，进而出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难。那么，日常中如何预防手淫导致的早泄问题?详细的内容，请看下面喀什博大男科医生的具体介绍。

如何预防手淫导致的早泄?

手淫为什么会影响早泄呢?

很简单，一方面由于过度手淫可能会造成器质性损伤，造成阴茎神经过分敏感，导致在性生活时发生早泄的现象;

另一方面由于长期过度手淫，就会导致射精阈值的降低，真正开始性生活时就很容易造成早泄;此外还可能由于某些由手淫导致的慢性疾病如前列腺炎等，也会造成早泄的发生。

通常来说，过频手淫，会带来阴部充血、生殖器官以及前列腺和精囊腺的充血更强烈，都可能诱发生殖系统的炎症。尤其是连续多次射精，会造成前列腺劳损，引发无菌性前列腺炎，严重的还会导致不育和肾炎。

怎样避免手淫引起早泄

1、培养良好的爱好和兴趣，鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感。

2、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

3、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

4、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

5、对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎yao等对症治疗，消除患者的不适。

6、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

温馨提示：虽然手淫不会直接导致泌尿生殖疾病，但是手淫的危害程度和对诱发疾病的治疗难度不容忽视，所以应尽早纠正过来。尤其是过度频繁手淫的男性，务必解除手淫的不良习惯。