一个男人阳痿后对家庭的和谐是十分不利的，它会影响夫妻间的感情，严重的话甚至会导致家庭破裂。然而，现在的男性朋友因为压力过大，患上阳痿的患者越来越多，只是很大一部分男性朋友因为怕丢面子而不愿意去医院治疗，只是用些偏方，其实这样做是不利的，会导致病情越来越严重。杜绝阳痿就要从预防抓起。那么，有哪些预防方法呢?请看看医生的介绍。

杜绝阳痿从预防抓起

1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

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2.节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

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