男性要如何去预防阳痿?这一直都是男性比较关注的话题之一，因为阳痿是一种尴尬的疾病，危害甚大，只是男性朋友苦恼于不知道如何预防阳痿。那么男性要如何去预防阳痿?针对这个疑问，下面就让喀什博大男科的医生给我们详细的介绍一下。

男性要如何去预防阳痿?

男性要如何去预防阳痿?喀什治疗阳痿医院的医生指出：阳痿是一种男性性功能障碍疾病，而且阳痿的发病率在不断的提升，给很多男性带来了极大的影响，患有阳痿关键的是一定要及时治疗。而在没有患此病的时候应该如何来预防呢?下面医生就这一问题来为您详细的解答。

1、房事

长期房事过度，沉醉于，是导致阳痿的原因之一。实践证实，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

2、强化身体素质

身体虚弱，过度疲惫，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且留意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

3、饮食调养

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山yao、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于进步性功能。

4、慎用yao物

避免服用或停止服用可能引起阳痿的yao物。如因疾病必须服用某类yao物时应尽量选择那些对性功能没有影响的yao物。

5、学习性知识

有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满足和谐。

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