前列腺增生虽然现在越来越年轻化，但还是老年男性的发病率居多。这一疾病给患者带来了极大的痛苦，根据文山普济男科医生介绍，前列腺增生的患者会出现尿急、排尿困难、尿流变细等特点。由此可见前列腺增生是让人感到很烦恼的一种疾病。那么老年人如何来预防前列腺增生呢?医生给我们作了如下介绍，大家一起来了解一下。

老年人如何来预防前列腺增生

文山男科医生表示：前列腺增生的患者如受到气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，会极容易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成极大痛苦。因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。

老年人如何来预防前列腺增生

1、按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。

2、患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

3、忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

4、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

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5、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

文山普济男科温馨提示：通过上文的介绍，想必患者朋友们应该已经有了大致认识和了解，后提醒患者一定要重视起自身的健康，出现不适症状应及时去正规医院进行治疗，才能避免危害的发生。若您还有什么其他的疑问，您可以点击在线咨询与男科医生一对一进行交流咨询，医生会根据您的情况为您提供相应的治疗指导和帮助，帮您摆脱男科疾病的困扰。