现在少精的男性越来越多了，要如何做，男性朋友们才能远离少精的苦海呢?让喀什博大男科的医生教你“三字箴言”，帮助你远离苦海，避免坠入少精的人群中。

1、宁心神：要神态安定，心情淡泊。

2、慎药石：不可随意滥服补肾壮阳药。

3、节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。

4、洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。

5、和七情：要使七情调和，太过则伤精。

6、疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾。

7、适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。

8、勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。

9、除嗜好：肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。

以上就是喀什博大男科的医生介绍的远离少精症的方法，希望对您有所帮助。医生提醒：男性朋友应到正规的男性不育专科检查治疗，喀什博大男科医生将为您针对病因病理 为患者制定治疗方案，帮助患者早日康复。