男性吃什么能够补精?这是很多男性朋友很想了解的，如今有很多家庭都在为没有孩子苦恼着，引起男性朋友不育的主要因素常常是因为精子少造成的，少精症是现在男性病症中所常见的一种病症，但患者不应心急要到的医院进行检查。那么男性吃什么能够补精?喀什博大好的男科医生详细解答。

男性吃什么能够补精?

精子是男人的象征，吃什么补精子?这是很多人关心的问题，下面医生带您一同来看看吃什么补精子。

一、增加各种矿物质：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。如牡蛎含锌多，可以多吃。

二、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。如维生素E胶丸或大众蔬菜。

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三、吃优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。如瘦肉、猪脊髓、蛋类、鱼虾、豆制品、鳝鱼、黑鱼、海参等。

四、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

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