哪些方法可以更好的预防少精?喀什博大男科医生告诉我们，少精症要如何预防一直是男性朋友们比较关注的话题，因为每个人都希望拥有一个健康的好宝宝。而少精症的出现，让男性朋友的这小小的希望化作虚无，让很多家庭处于一片愁云惨雾中。那么，哪些方法可以更好的预防少精?请看看医生详细的介绍吧!

哪些方法可以更好的预防少精?

1、注意养成良好的生活习惯

男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。因而，改变生活习惯，保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。

2、注意讲究个人卫生

男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，如阴囊炎、精囊炎等，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。

3、注意饮食要有度

很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪图一时美味，而误了“生精”大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。

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4、注意远离化学品和不良yao物

化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗ji、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服yao物，尤其是助阳助性的yao物，此类yao品中，很多都对精子有不良影响。

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