死精症对于男性朋友来说是比较熟悉的，并且，死精症也在困扰着男性朋友。死精症的病因也就成了男性朋友比较关心的话题。那么，过度手淫会不会造成死精症。喀什男科医生介绍：过度手淫不但会对身体造成危害，而且还会让心理背上强大的负担。下面，我们一来看看医生详细的介绍下过度手淫会不会造成死精症。

(1)树立远大理想远大的理想和正确的人生观能使自己的注意力从沉湎于色情方面转移到学习、工作和为事业而奋斗方面来。因此，对于戒除频繁手淫恶习来说，这实在是釜底抽薪之举。

(2)杜绝手淫条件按时就寝和起床，切莫躺在床上胡思乱想。万一有手淫欲念不能控制时，应立即改变环境。如找人谈话等，以减少单独一人幻想的机会，这也就是设法杜绝自己手淫的条件。

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(3)避免不良刺激手淫作为一种反应行为，在很多情况下也是不良刺激的结果。因此，要想戒除手淫，必须避免不良的身、心刺激。为此要做到：不看淫书淫画和色情影视;相互之间交谈时要避免不健康的内容;避免性的刺激和挑逗;避免穿紧身裤，被子不宜过厚、过重;睡时不要俯卧，以减少对性器官的局部刺激;要注意保持性器官的清洁卫生，经常用温水清洗，避免因局部炎症等病变的刺激，导致性器官充血而诱发阴茎的勃起与冲动。

(4)培养业余兴趣积极参加文体活动，可使自己多余的精力得到正当的宣泄;同时在活动中获得的乐趣还可以满足一定的精神需要。这样，久之就能冲淡激励手淫的动机。

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